夜はカレイ醤油バター焼き。デザートは後でチーズケーキ予定。 folkはサークル。その間、ストレッチだけでなくて腕立ても50回しといた。去年実家断捨離手伝ってから肩いわしてたのがやっと88%くらい復活。まだ痛いけどね。 それにしても暑いね〜。lotusのク…